Herzlich Willkommen!
Schön, dass Sie die neue Webheimat besuchen!
 
 
Schriftgröße:
12345
 
 

Tipps für ein gesundes Osternest

Es müssen nicht immer Kalorienbomben sein

03/2009


Wenn die Kinder am Ostersonntag, 12. April, auf Ostereiersuche gehen, haben viele Eltern, Verwandte und Freunde zuvor meist reichlich Süßigkeiten versteckt. "Doch im Osternest müssen nicht immer Kalorienbomben wie süße Hasen und Schokoladen-Eier liegen", sagt Ernährungswissenschaftlerin Maike Schmidt und gibt Tipps für Alternativen:

  • Natürlich gehört auch ein Schoko-Hase ins Osternest. Aber es muss ja nicht gleich die XXL-Ausgabe sein. Auch bei süßen Ostereiern die kleinere Variante wählen. Kinder mögen oft auch fettarme Alternativen wie z.B. Gummibärchen.

  • Kinder freuen sich auch über kleine Spielzeuge wie Springseil oder Bälle, die zudem gleich für einen aktiven Familienvormittag sorgen.

  • Ein hübscher Eierlöffel, ein witziger Eierwärmer oder lustiger Eierbecher können ebenfalls das Nest bereichern.

  • Als Präsent eignen sich auch österliche Ausstechformen oder eine kleine Hasen-Backform, mit denen später gemeinsam für den Nachmittag gebacken werden kann.

  • Oder wie wäre es mit einem Gutschein? Ein Besuch im Zoo oder ein Ausflug haben keine Kalorien, sind aber sicher eine tolle Abwechslung für Groß und Klein.

  • Wer Lust hat, kann ein paar Tage vor dem Fest mit den Kindern ein natürliches Osternest vorbereiten: In einem Schälchen auf feuchter Watte Kresse ansäen, am Ostersonntag ein frisch gekochtes Frühstücksei färben und auf die Kresse-Wiese setzen.
Quelle: news aktuell


Weitere Tipps für Familien und Kinder

» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
» 
 

Persönlicher Bereich:
 
 
Hinweis zur Nutzung von Cookies: Diese Website nutzt Cookies zur Bereitstellung von personalisierten Inhalten, Anzeigen, Inhalten von sozialen Medien und zur Analyse des Benutzerverhaltens. Die mit Hilfe von Cookies gewonnenen Daten werden von uns selbst sowie von uns beauftragten Partnern in den Bereichen soziale Medien, Online-Werbung und Website-Analyse genutzt. Durch den Besuch unserer Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. ganzen Hinweis lesen...
Mehr erfahren...