Laufschuhe
Worauf es bei der Wahl des richtigen Laufschuhes ankommt
Worauf sollten
Sie beim Kauf von Laufschuhen achten? Schließlich müssen Sie mit den Tretern
künftig viele Kilometer zurücklegen und da wäre es fatal, seine Füße durch die
Wahl eines falschen Laufschuhes zu belasten oder gar zu schädigen. Die Infos
auf dieser Seite und die weiterführenden Links sollen Ihnen helfen, in diesem
Punkt sattelfest zu werden.
Das wichtigste Kriterium bei der Laufschuhauswahl: Der Schuh
muss passen. Jeder Fuß ist anders und braucht deshalb einen Schuh, der sich
seiner Form anpasst, ev. Fehlstellungen korrigiert und den Fuß in den richtigen
Bereichen abstützt. Sie merken schon: das billige Angebotsmodell aus dem
Supermarkt wird diesen Anforderungen wohl nicht gerecht werden. Da Sie selbst meist auch kein Laufschuh-Experte sind (sonst würden Sie diesen Artikel nicht lesen ;-) sollten
Sie die Analyse Ihrer Füße und Ihres Laufstils lieber den Spezialisten in
einem Sport- oder Lauffachgeschäft überlassen. Denn um Ihr Lauftraining effektiv zu gestalten ist es wichtig, dass Sie das passende Laufschuh Modell kaufen.
In guten Laufsportgeschäften wird nicht nur Ihre Fußform
gemessen, sondern es besteht auch die Möglichkeit, mit verschiedenen
Schuhmodellen einige Minuten am bereitgestellten Laufband zu trainieren. Dabei
bekommen Sie zum einen schon ein besseres Gefühl, ob Ihnen der Schuh passt oder
nicht und der Verkäufer sieht gleichzeitig, wie Sie beim Laufen am Boden
aufkommen, ob Sie die Füße zu stark nach innen oder außen drehen und
dementsprechende Unterstützung durch den Laufschuh brauchen usw. Wenn Sie sich
am Laufband nicht sicher fühlen, probieren Sie die Schuhe einfach auf der
Straße vor dem Geschäft aus.
Ganz wichtig: planen Sie für den Laufschuh-Kauf genügend
Zeit ein! Lieber eine Stunde im Geschäft verbringen, als sich wochenlang über
drückende Laufschuhe zu ärgern oder die Schuhe immer wieder umzutauschen.
Meiden Sie daher auch hektische Zeiten am Wochenende oder knapp vor
Ladenschluss, damit sich der Verkäufer in Ruhe Ihren Füßen widmen kann.
Einen guten Berater erkennen Sie daran, dass er ausführlich
auf Ihre Laufgewohnheiten eingeht, zahlreiche Fragen stellt und im Optimalfall
selbst ein erfahrener Läufer ist. Hilfsmittel wie das genannte Laufband sind
zwar recht nützlich, können aber eine kompetente Beratung nicht ersetzen. Haben
Sie beim Laufen Schmerzen oder sonstige Probleme mit den Beinen, sollten Sie
auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. Unter Umständen kann hier auch ein
falscher Laufschuh daran Schuld sein.
Viele weitere Infos zum Laufschuh-Kauf finden Sie auf der folgenden Webseite. Unter anderem zu den Themen Laufstile, Ganglinie, Achsstellung, Fußfehlstellungen, Laufumfang, Laufuntergrund und vieles mehr. Nach dieser Lektüre kann Ihnen kein Sportfachgeschäft mehr etwas vormachen. Hier geht es weiter ...
